통찰력을 얻는 방법

조용한 장소에 혼자 앉아 중심을 잡습니다.
눈을 감고, 심호흡을 몇 번 하고, 당신의 심장 부위에 당신의 주의력을 가져갑니더.
자신에게 조용히 질문을 합니다.

내가 무엇을 잘 하고 있을까?
무엇이 잘못되었을까?
다음 단계는 무엇일까?


질문을 놓아주고 대답을 기다립니다.
대답이 주어질 것이라고 믿습니다.
어떤 때는 빠르게 또는 나중에라도 대답은 저절로 나옵니다.